Centrum stomatologii
Uśmiechnij mi się

Dziecko, Woda, Słońce

Powoli powracają ciepłe upalne☀️🔥☀️ wakacyjne dni. Warto pamiętać, aby dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu w szczególności dzieci.
Jak poradzić sobie z prawidłowym nawodnieniem malucha👶?
‼️‼️3 skuteczne i zdrowe sposoby🥤 i przepis🍹
1️⃣ W celu ugaszenia pragnienia dziecka powinna być podawana woda
👉Dziecko wodę może pić bez ograniczeń🧡
2️⃣ Podawaj sporadycznie na przykład tylko do posiłku
👉Soki
👉Herbatki owocowe
👉Ice tea
👉Kompoty
3️⃣ Zwracaj czujną uwagę na skład różnego rodzaju napojów i zawartość w nich cukru.
👉Uwaga na tak zwane wody smakowe‼️
Wszystkie napoje zawierające cukier mogą wpływać nie tylko na stan zębów🦷, ale również są przyczyną otyłość a w późniejszym etapie życia cukrzycy.
A Wy macie może jakieś ciekawe pomysły na przygotowanie zdrowego napoju na upalne dni ⁉️
My mamy taki, zobacz przepis na domowy tani i zdrowy izotonik.

Zrób to sam z łatwo dostępnych składników.

Izotonik orzeźwiająco – nawadniający
Tylko 4 składniki:
• 2 szklanki ciepłej wody
• 1,5 łyżki miodu
• szczypta soli
• sok z połowy cytryny

Sposób przygotowania:
Rozpuść miód w wodzie /w ciepłej rozpuszcza się lepiej/ i dodaj szczyptę soli /może być morska lub himalajska/. Następnie dodaj sok z cytryny, kilka kostek lodu w celu schłodzenia i przelej do butelki.
Gotowe tanio, szybko i zdrowo.

Zobacz wszystkie wpisy